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清华新闻 | 扬自信风帆,创七月辉煌!—— 高2020届高考冲刺阶段团体心理辅导
作者:佚名   文章来源:本站原创    更新时间:2020-05-28




      高考百天冲刺过半,学生面对日益迫近的高考,思想、心理、行为、情绪等都在发生着变化,进而影响到学习成绩。为稳定学生心态,树立学习信心,力保七月大捷,在重庆市第二次诊断考试结束后,我校于5月18日至22日有针对性地设计了高考冲刺阶段压力管理团体心理辅,使学生在疫情后复学阶段能珍爱生命,释放压力,冲刺高考,圆梦大学。





      此次团体心理辅导课由我校专职心理教师霍颢和龙海舟主带。本次团体心理辅导活动采用体验与感悟式教学模式。学生在精心设计的“挑战不可能”游戏中,体验到压力的不断攀升,经历了三次逼近极限的磨砺,模拟从冲刺到高考的完整身心体验过程。学生从中体验到了压力(紧张、焦虑、畏惧、自我怀疑、退缩、回避等)带给身体的真实感觉;感悟到了面对即将到来的高考,不可自我设限、一切皆有可能;收获到了学习状态爬坡理论,动力目标管理方法,积极心理暗示技巧和考试成绩归因思路。



      通过本次活动,高三学生感悟到高考就是生命历程中的一个重大节点,只要主动打破原有平衡,不断跳出自己的舒适圈,就定能笑傲七月!本次活动受到了高三师生及家长的一致好评。在此祝愿全体高三学子都能决胜高考,展翅七月,再创辉煌!



她求实创新    自强不息

她开放包容    弦歌不辍


走进清华

她温润儒雅    愈发年轻


重庆清华,关注她,温暖你!

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